O mnie
Blog
Współpraca
Sklep
Kontakt
0 produktów

Newsletter

Szukaj:

Co nowego na blogu?

Apteczka Pierwszej Pomocy Emocjonalnej – czym jest i dla kogo?
A może by tak zrobić podcast?
Czy przeprowadzka to migracja? Scenariusz lekcji

Kategorie

Archiwa

Instagram

Pamiętam, jak rok temu zadzwoniła do mnie nauczycielka tuż przed zakończeniem roku.
Trochę zdyszana, trochę zmęczona.
Powiedziała:
„Wiem, że to już końcówka, ale… czuję, że uczniom to teraz bardzo potrzebne. Damy radę coś zorganizować?”

Dałyśmy. I to był jeden z piękniejszych warsztatów, jakie miałam przyjemność poprowadzić.
Bo czasem właśnie te „na ostatnią chwilę” okazują się najbardziej potrzebne.

Dlatego dziś piszę, bo zostało mi jeszcze kilka wolnych terminów w czerwcu.
Jeśli czujesz, że Twoim uczniom przyda się zatrzymanie, rozmowa, oddech – jestem.

A jeśli już myślisz o wrześniu – do końca czerwca obowiązuje zniżka -15% na warsztaty na nowy rok szkolny.

Budżet ograniczony?
Wiem, jak to wygląda od środka.
Ty mówisz, ile możesz – ja podpowiem, co sensownego da się w tej kwocie zrobić.

Po każdym warsztacie zostawiam też krótki raport – kilka słów o tym, co się wydarzyło, jakie były nastroje, na co warto zwrócić uwagę dalej.
Żeby nie kończyło się na jednym spotkaniu.

Jeśli to z Tobą rezonuje – pisz.
Zobaczymy, co razem stworzymy.

Dla młodych. Z uważnością.

Fot. @parakovska

#warsztatywszkole #emocje #relacje #zdrowiepsychiczne #ostatniemiejsca #edukacjawszkole #wrzesień2025

klaudia_waryszak_lubas

•

Follow

Pamiętam, jak rok temu zadzwoniła do mnie nauczycielka tuż przed zakończeniem roku. Trochę zdyszana, trochę zmęczona. Powiedziała: „Wiem, że to już końcówka, ale… czuję, że uczniom to teraz bardzo potrzebne. Damy radę coś zorganizować?” Dałyśmy. I to był jeden z piękniejszych warsztatów, jakie miałam przyjemność poprowadzić. Bo czasem właśnie te „na ostatnią chwilę” okazują się najbardziej potrzebne. Dlatego dziś piszę, bo zostało mi jeszcze kilka wolnych terminów w czerwcu. Jeśli czujesz, że Twoim uczniom przyda się zatrzymanie, rozmowa, oddech – jestem. A jeśli już myślisz o wrześniu – do końca czerwca obowiązuje zniżka -15% na warsztaty na nowy rok szkolny. Budżet ograniczony? Wiem, jak to wygląda od środka. Ty mówisz, ile możesz – ja podpowiem, co sensownego da się w tej kwocie zrobić. Po każdym warsztacie zostawiam też krótki raport – kilka słów o tym, co się wydarzyło, jakie były nastroje, na co warto zwrócić uwagę dalej. Żeby nie kończyło się na jednym spotkaniu. Jeśli to z Tobą rezonuje – pisz. Zobaczymy, co razem stworzymy. Dla młodych. Z uważnością. Fot. @parakovska #warsztatywszkole #emocje #relacje #zdrowiepsychiczne #ostatniemiejsca #edukacjawszkole #wrzesień2025

1 tydzień ago

View on Instagram |

1/8

Czasem wydaje nam się, że zmiana to wielki, trudny do osiągnięcia cel. Ale prawda jest taka, że każdy mały krok – nawet ten, który wydaje się niewielki – ma znaczenie.

💜 Uczysz się wyrażać emocje?
💜 Zaczynasz rozmowy o trudnych tematach?
💜 Decydujesz się na chwilę dla siebie, aby odpocząć i złapać oddech?

To wszystko są kroki. Twoje kroki.

Brak decyzji, to również decyzja. Twoja decyzja.

Działaj w swoim tempie, bądź dla siebie wyrozumiały/a i pamiętaj – każda droga zaczyna się od jednego kroku.

📢 Jeśli czujesz, że jesteś na początku swojej drogi, ale nie wiesz, jak postawić pierwszy krok – jestem tu, by Ci pomóc.

Napisz. Zapytaj. Jestem.

ZdrowiePsychiczne Zmiana Motywacja RozwójEmocjonalny TwojeEmocjeMająZnaczenie
#zdrowiepsychiczne #zmiana #dobreżycie #bądźdlasiebiedobra #relacjazesobą

klaudia_waryszak_lubas

•

Follow

Czasem wydaje nam się, że zmiana to wielki, trudny do osiągnięcia cel. Ale prawda jest taka, że każdy mały krok – nawet ten, który wydaje się niewielki – ma znaczenie. 💜 Uczysz się wyrażać emocje? 💜 Zaczynasz rozmowy o trudnych tematach? 💜 Decydujesz się na chwilę dla siebie, aby odpocząć i złapać oddech? To wszystko są kroki. Twoje kroki. Brak decyzji, to również decyzja. Twoja decyzja. Działaj w swoim tempie, bądź dla siebie wyrozumiały/a i pamiętaj – każda droga zaczyna się od jednego kroku. 📢 Jeśli czujesz, że jesteś na początku swojej drogi, ale nie wiesz, jak postawić pierwszy krok – jestem tu, by Ci pomóc. Napisz. Zapytaj. Jestem. ZdrowiePsychiczne Zmiana Motywacja RozwójEmocjonalny TwojeEmocjeMająZnaczenie #zdrowiepsychiczne #zmiana #dobreżycie #bądźdlasiebiedobra #relacjazesobą

4 miesiące ago

View on Instagram |

2/8

Za mną rok pełen wyzwań, spotkań i inspiracji. Mogłabym podać liczby, ale za każdą z nich stoi człowiek – Wasze historie, emocje i przemiany.

Dziękuję za zaufanie i wspólną podróż ku lepszemu zrozumieniu siebie. Razem tworzymy przestrzeń do rozwoju i wsparcia.

#psychologia #rozwój #wdzięczność”

klaudia_waryszak_lubas

•

Follow

Za mną rok pełen wyzwań, spotkań i inspiracji. Mogłabym podać liczby, ale za każdą z nich stoi człowiek – Wasze historie, emocje i przemiany. Dziękuję za zaufanie i wspólną podróż ku lepszemu zrozumieniu siebie. Razem tworzymy przestrzeń do rozwoju i wsparcia. #psychologia #rozwój #wdzięczność”

5 miesięcy ago

View on Instagram |

3/8

Dziewięć lat temu, o tej porze, już byliśmy małżeństwem :)
Dziękuję Maciejku za wszystko!
Za Twój spokój, cierpliwość do moich
pomysłów i szaleństw. Za opiekę i czułość, którą otaczasz mnie nawet w najmniejszych gestach. Dziękuję za dobre chwile i kryzysy, które nas wzmacniają.
Kocham nasze wygłupy i podróże, wspólne pasje i to, że mamy dużo przestrzeni na realizowanie się indywidualnie.
Lov ya!

#rocznicaslubu #rocznicaślubu #weddinganniversary #glinianarocznicaślubu #teneryfa #tenerife #grzybobranie #podróże #jazdanarowerze #relacje

klaudia_waryszak_lubas

•

Follow

Dziewięć lat temu, o tej porze, już byliśmy małżeństwem :) Dziękuję Maciejku za wszystko! Za Twój spokój, cierpliwość do moich pomysłów i szaleństw. Za opiekę i czułość, którą otaczasz mnie nawet w najmniejszych gestach. Dziękuję za dobre chwile i kryzysy, które nas wzmacniają. Kocham nasze wygłupy i podróże, wspólne pasje i to, że mamy dużo przestrzeni na realizowanie się indywidualnie. Lov ya! #rocznicaslubu #rocznicaślubu #weddinganniversary #glinianarocznicaślubu #teneryfa #tenerife #grzybobranie #podróże #jazdanarowerze #relacje

10 miesięcy ago

View on Instagram |

4/8

Pracując z rodzicami, często otrzymuję pytanie
- Jak uczyć młodzież kulturalnego zachowania?
Odpowiedź nie jest krótka i zależy od wielu czynników.
Natomiast warto pamiętać, że nauka kultury osobistej to długi proces, który wymaga cierpliwości i konsekwencji.
•
Przede wszystkim warto pamiętać, że dzieci uczą się poprzez modelowanie zachowań. Co to znaczy? Obserwują, jak my dorośli radzimy sobie w różnych sytuacjach i naśladują nasze zachowania. Więc to, że zdarza nam się mówi jedno, a robić drugie, jest dla dzieci i młodzieży znaczną niespójnością.
•
Wzmacnianie pozytywnych zachowań pokazuje dzieciom i młodzieży, że doceniamy ich pracę i zaangażowanie. Każdy z nas ma różne predyspozycje. Jedni są lepsi w przedmiotach ścisłych, inni mają smykałkę humanistyczną. Wysiłek włożony w pracę nad czymś, co nie jest naszą mocną stroną, potrafi być o wiele większy.
Ta zasada znajdzie odniesienie w wielu dziedzinach życia. Chociażby w budowaniu poczucia własnej wartości, kiedy to dzieci i młodzież będą potrafiły doceniać samych siebie.
•
Ustalenie jasnych i spójnych zasad pomoże budować zdrowe relacje rodzinne. Dziecko wie, czego od niego oczekujesz. Wyznaczenie konkretnych granic pomaga również w budowaniu poczucia bezpieczeństwa.
•
rozwój • rodzicielstwo • młodzież • dorastanie • nastolatki

•
#rozwój #rodzicielstwo #nastolatki #dorastajacedzieci #mlodziez #pomoc #psychologiarozwojowa #dlarodziców

klaudia_waryszak_lubas

•

Follow

Pracując z rodzicami, często otrzymuję pytanie - Jak uczyć młodzież kulturalnego zachowania? Odpowiedź nie jest krótka i zależy od wielu czynników. Natomiast warto pamiętać, że nauka kultury osobistej to długi proces, który wymaga cierpliwości i konsekwencji. • Przede wszystkim warto pamiętać, że dzieci uczą się poprzez modelowanie zachowań. Co to znaczy? Obserwują, jak my dorośli radzimy sobie w różnych sytuacjach i naśladują nasze zachowania. Więc to, że zdarza nam się mówi jedno, a robić drugie, jest dla dzieci i młodzieży znaczną niespójnością. • Wzmacnianie pozytywnych zachowań pokazuje dzieciom i młodzieży, że doceniamy ich pracę i zaangażowanie. Każdy z nas ma różne predyspozycje. Jedni są lepsi w przedmiotach ścisłych, inni mają smykałkę humanistyczną. Wysiłek włożony w pracę nad czymś, co nie jest naszą mocną stroną, potrafi być o wiele większy. Ta zasada znajdzie odniesienie w wielu dziedzinach życia. Chociażby w budowaniu poczucia własnej wartości, kiedy to dzieci i młodzież będą potrafiły doceniać samych siebie. • Ustalenie jasnych i spójnych zasad pomoże budować zdrowe relacje rodzinne. Dziecko wie, czego od niego oczekujesz. Wyznaczenie konkretnych granic pomaga również w budowaniu poczucia bezpieczeństwa. • rozwój • rodzicielstwo • młodzież • dorastanie • nastolatki • #rozwój #rodzicielstwo #nastolatki #dorastajacedzieci #mlodziez #pomoc #psychologiarozwojowa #dlarodziców

11 miesięcy ago

View on Instagram |

5/8

✨ Czy wiesz, jak ogromny wpływ możesz mieć na rozwój dziecka? ✨

Każdy uśmiech, każde ciepłe słowo i każda chwila spędzona z dzieckiem ma znaczenie. Wspierając najmłodszych, budujemy przyszłość pełną nadziei, radości i możliwości. 🌟

Jak wspólnie możemy wspierać rozwój dzieci?

❤️ Dzieci potrzebują stałości i przewidywalności, aby czuć się bezpiecznie. To pomaga budować poczucie bezpieczeństwa.

❤️ Aby uczyć relacji opartej na zaufaniu - bądź autentyczny/a, konsekwentny/a w działaniu. Zdrowe stawianie granic, pokazywanie, że dorośli również się mylą, to kluczowe aspekty.

❤️ Dzieci uczą się poprzez modelowanie zachowań ( obserwacje jak działają inni. Spróbuj dać dobry przykład do naśladowania. Może on dotyczyć radzenie sobie z emocjami, jak rozwiązywać konflikty czy jak współpracować z innymi.

❤️ Nagradzaj i doceniaj. Pozytywne wzmocnienie pomaga w budowaniu poczucia własnej wartości.
Chyba większość z nas lubi być doceniania, co nie? 😉

Czy to wszystko? Nie!

Jest tego więcej!

➡️ Jeżeli chcesz więcej takich treści, zaobserwuj mnie ☀️

#psychologia #psychologiarozwojowa #dzieci #rozwoj #rozwój #wsparcie #rozwój #pracazdziećmi #dladzieci #dlarodziców #dziecisawazne #dziecisaważne #lublin

klaudia_waryszak_lubas

•

Follow

✨ Czy wiesz, jak ogromny wpływ możesz mieć na rozwój dziecka? ✨ Każdy uśmiech, każde ciepłe słowo i każda chwila spędzona z dzieckiem ma znaczenie. Wspierając najmłodszych, budujemy przyszłość pełną nadziei, radości i możliwości. 🌟 Jak wspólnie możemy wspierać rozwój dzieci? ❤️ Dzieci potrzebują stałości i przewidywalności, aby czuć się bezpiecznie. To pomaga budować poczucie bezpieczeństwa. ❤️ Aby uczyć relacji opartej na zaufaniu - bądź autentyczny/a, konsekwentny/a w działaniu. Zdrowe stawianie granic, pokazywanie, że dorośli również się mylą, to kluczowe aspekty. ❤️ Dzieci uczą się poprzez modelowanie zachowań ( obserwacje jak działają inni. Spróbuj dać dobry przykład do naśladowania. Może on dotyczyć radzenie sobie z emocjami, jak rozwiązywać konflikty czy jak współpracować z innymi. ❤️ Nagradzaj i doceniaj. Pozytywne wzmocnienie pomaga w budowaniu poczucia własnej wartości. Chyba większość z nas lubi być doceniania, co nie? 😉 Czy to wszystko? Nie! Jest tego więcej! ➡️ Jeżeli chcesz więcej takich treści, zaobserwuj mnie ☀️ #psychologia #psychologiarozwojowa #dzieci #rozwoj #rozwój #wsparcie #rozwój #pracazdziećmi #dladzieci #dlarodziców #dziecisawazne #dziecisaważne #lublin

12 miesięcy ago

View on Instagram |

6/8

Nasze nastawienie do stresu jest ważne.

Niezbędna jest równowaga.
Brak wymagań i delikatnych stresorów może doprowadzić do osłabienia wydajności i wzrostu nastoletniego mózgu.

Spróbuj oswoić się ze stresem i wykorzystaj siłę, która z niego płynie. Niech zmotywuje cię do działania.

Jeżeli natomiast uważasz, że stres jest zbyt silny spróbuj praktykować treningi relaksacyjne. Może to być np. trening autogenny Schultza. Taki trening znajdziesz zapisany u mnie w rolkach.

Powodzenia!

#stres #napięcie #relaksacja #działanie #dobrostan #siła #ocean #Teneryfa #Tenerife #relaks

klaudia_waryszak_lubas

•

Follow

Nasze nastawienie do stresu jest ważne. Niezbędna jest równowaga. Brak wymagań i delikatnych stresorów może doprowadzić do osłabienia wydajności i wzrostu nastoletniego mózgu. Spróbuj oswoić się ze stresem i wykorzystaj siłę, która z niego płynie. Niech zmotywuje cię do działania. Jeżeli natomiast uważasz, że stres jest zbyt silny spróbuj praktykować treningi relaksacyjne. Może to być np. trening autogenny Schultza. Taki trening znajdziesz zapisany u mnie w rolkach. Powodzenia! #stres #napięcie #relaksacja #działanie #dobrostan #siła #ocean #Teneryfa #Tenerife #relaks

1 rok ago

View on Instagram |

7/8

Wspólny trening autogenny Schultza.

Zachęcam do wspólnej relaksacji.

Jak przygotować się do dzisiejszego treningu?

• Zadbaj o miejsce, w którym położysz się wygodnie, ważne, żeby nie było to miejsce, w którym śpimy,

•Możesz przygotować sobie poduszkę i koc,

•Ważne, aby miejsce, w którym będziesz odbywać trening było wyciszone oraz słabo oświetlone,

•Przygotuj sobie swobodne ubrania, tak, aby nie były na Ciebie za ciasne (skarpetki też mogą przeszkadzać)

#treningautegenny #relaksacja #treningautogennyschultza #odprężenie #relaks #pracazciałem #napięcie #stres #radzeniesobiezestresem

klaudia_waryszak_lubas

•

Follow

Wspólny trening autogenny Schultza. Zachęcam do wspólnej relaksacji. Jak przygotować się do dzisiejszego treningu? • Zadbaj o miejsce, w którym położysz się wygodnie, ważne, żeby nie było to miejsce, w którym śpimy, •Możesz przygotować sobie poduszkę i koc, •Ważne, aby miejsce, w którym będziesz odbywać trening było wyciszone oraz słabo oświetlone, •Przygotuj sobie swobodne ubrania, tak, aby nie były na Ciebie za ciasne (skarpetki też mogą przeszkadzać) #treningautegenny #relaksacja #treningautogennyschultza #odprężenie #relaks #pracazciałem #napięcie #stres #radzeniesobiezestresem

1 rok ago

View on Instagram |

8/8

Zobacz na Instagramie

Sklep
Blog
Newsletter
Twój koszyk
Kontakt

Hestia | Stworzone przez ThemeIsle