O mnie
Blog
Współpraca
Sklep
Kontakt
0 produktów

Newsletter

Szukaj:

Co nowego na blogu?

A może by tak zrobić podcast?
Czy przeprowadzka to migracja? Scenariusz lekcji
Pandemia koronawirusa – jak radzić sobie z lękiem?

Kategorie

Archiwa

Instagram

Marzec ubiegłego roku, to był ten czas, kiedy się utwierdziłam, że grupą z którą chcę działać i pracować, jest młodzież. Ostatni rok pokazał mi, że są to osoby, z którymi czuję się autentycznie i swobodnie.
•
Ta naturalna otwartość i ciekawość życia, zachęca mnie do odkrywania, poznawania nowej perspektywy. Wiele się uczę, odnajduję odpowiedzi na nurtujące mnie pytania, bawię się ale też jestem i słucham.
•
Czuję, że to był przełomowy czas, ale też wiem, że najbliższe pół roku, również będzie.
Dziękuję za zaufanie!
•
#lublin #lublinisyouth #esm #europejskastolicamłodzieży #młodzież #dzialaniaspoleczne #mentorka #trenerka #profilaktyka #profilaktykauzależnień #edukacjaobywatelska

klaudiawaryszaklubas

•

Follow

Marzec ubiegłego roku, to był ten czas, kiedy się utwierdziłam, że grupą z którą chcę działać i pracować, jest młodzież. Ostatni rok pokazał mi, że są to osoby, z którymi czuję się autentycznie i swobodnie. • Ta naturalna otwartość i ciekawość życia, zachęca mnie do odkrywania, poznawania nowej perspektywy. Wiele się uczę, odnajduję odpowiedzi na nurtujące mnie pytania, bawię się ale też jestem i słucham. • Czuję, że to był przełomowy czas, ale też wiem, że najbliższe pół roku, również będzie. Dziękuję za zaufanie! • #lublin #lublinisyouth #esm #europejskastolicamłodzieży #młodzież #dzialaniaspoleczne #mentorka #trenerka #profilaktyka #profilaktykauzależnień #edukacjaobywatelska

7 dni temu

View on Instagram |

1/9

W końcu mogę się podzielić z Wami cudowną nowiną. Od połowy marca zaczynam półroczny staż w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii, w Ośrodku Rehabilitacji Uzależnień i Podwójnej Diagnozy.
•
Pierwszy raz zetknęłam się z tym miejscem, podczas kilkumiesięcznego szkolenia z profilaktyki uzależnień. Staż, który tam odbywałam trwał dwa dni - dla mnie, osoby pracującej z młodzieżą, to było bardzo poruszające doświadczenie.
Wiedziałam już, w którym kierunku chce iść. Kiedy dowiedziałam się, że rusza kolejny stopień szkolenia, nawet nie zastanawiałam się ani chwili.
Jesienią przyszła do mnie myśl, że chciałabym zostać tam na dłużej.
Natomiast operacja i kryzys związany ze zdrowiem, zmienił moje plany.
W momencie, kiedy starałam się o przyjęcie na staż, miałam do odbycia 3 dyżury próbne, podczas których od środka poznałam panujące tam zasady, uczestniczyłam w terapii grupowej czy terapii zajęciowej.
•
Wiem, że przede mną niesamowite doświadczenie, za które jestem bardzo wdzięczna. To również ciężka praca, również nad sobą. Wiem również, że nauczę się tam wielu rzeczy, które wykorzystam w praktyce.
Dziękuję Ci Zbyszku, oraz cała kadro za zaufanie.
•
Staż odbywam w każdą środę, natomiast w pozostałe dni, realizuję zlecenia bez zmian.
•
#staż #uzależnienie #uzależnienia #terapia #ośrodekleczeniauzależnień #proces #otwock #leczenieuzależnień #pomoc #mlodziez #wyzwalacze #wterapii #drogakulepszemu #towarzyszenie

klaudiawaryszaklubas

•

Follow

W końcu mogę się podzielić z Wami cudowną nowiną. Od połowy marca zaczynam półroczny staż w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii, w Ośrodku Rehabilitacji Uzależnień i Podwójnej Diagnozy. • Pierwszy raz zetknęłam się z tym miejscem, podczas kilkumiesięcznego szkolenia z profilaktyki uzależnień. Staż, który tam odbywałam trwał dwa dni - dla mnie, osoby pracującej z młodzieżą, to było bardzo poruszające doświadczenie. Wiedziałam już, w którym kierunku chce iść. Kiedy dowiedziałam się, że rusza kolejny stopień szkolenia, nawet nie zastanawiałam się ani chwili. Jesienią przyszła do mnie myśl, że chciałabym zostać tam na dłużej. Natomiast operacja i kryzys związany ze zdrowiem, zmienił moje plany. W momencie, kiedy starałam się o przyjęcie na staż, miałam do odbycia 3 dyżury próbne, podczas których od środka poznałam panujące tam zasady, uczestniczyłam w terapii grupowej czy terapii zajęciowej. • Wiem, że przede mną niesamowite doświadczenie, za które jestem bardzo wdzięczna. To również ciężka praca, również nad sobą. Wiem również, że nauczę się tam wielu rzeczy, które wykorzystam w praktyce. Dziękuję Ci Zbyszku, oraz cała kadro za zaufanie. • Staż odbywam w każdą środę, natomiast w pozostałe dni, realizuję zlecenia bez zmian. • #staż #uzależnienie #uzależnienia #terapia #ośrodekleczeniauzależnień #proces #otwock #leczenieuzależnień #pomoc #mlodziez #wyzwalacze #wterapii #drogakulepszemu #towarzyszenie

4 tygodnie temu

View on Instagram |

2/9

Czasami trzeba odejść od scenariusza, żeby grupa poszła do przodu.
•
Kiedyś, jako początkująca trenerka, bardzo się tego bałam.
Teraz, jest to dla mnie priorytet. Być, towarzyszyć i podążać za grupą i jej potrzebami.
•
Dziękuję Wam dziewczyny za wspólny czas. To było dla mnie niezwykle doświadczenie, kiedy mogłam przyglądać się Wam jako grupie. I bardzo mnie porusza autentyczność, którą macie w sobie.
Powodzenia!
•
#trenerka #projektmłodzieżowy #metodaprojektów #warsztatantydyskryminacyjny #proces #procesgrupowy #lublinisyouth #lublindlamłodzieży #mlodziez #aktywistki #aktywiskizlublina #szkolenialublin #warsztatylublin #lublin

klaudiawaryszaklubas

•

Follow

Czasami trzeba odejść od scenariusza, żeby grupa poszła do przodu. • Kiedyś, jako początkująca trenerka, bardzo się tego bałam. Teraz, jest to dla mnie priorytet. Być, towarzyszyć i podążać za grupą i jej potrzebami. • Dziękuję Wam dziewczyny za wspólny czas. To było dla mnie niezwykle doświadczenie, kiedy mogłam przyglądać się Wam jako grupie. I bardzo mnie porusza autentyczność, którą macie w sobie. Powodzenia! • #trenerka #projektmłodzieżowy #metodaprojektów #warsztatantydyskryminacyjny #proces #procesgrupowy #lublinisyouth #lublindlamłodzieży #mlodziez #aktywistki #aktywiskizlublina #szkolenialublin #warsztatylublin #lublin

1 miesiąc temu

View on Instagram |

3/9

Mój powrót do pracy, to nie tylko prowadzenie szkoleń i warsztatów. Chciałabym bardziej zaangażować się w tworzenie tego profilu i zacząć edukację tutaj.
•
Dzisiaj zapraszam Was na zapoznanie się z głównym tematem mojej działalności.
Kilka słów o profilaktyce uzależnień. Czym ona jest i jakie są jej rodzaje.
•
Tak serio, to temat rzeka i bardzo chciałabym pokazywać czym jest. Zależy mi na pokazaniu, że nie mówię dzieciom i młodzieży: „No, No, No, nie wolno!”.
Bo to nie o to chodzi.
•
Dzisiaj pokazuję Wam również jeden z programów, który realizuję w szkołach. Na czym polega i co robimy.
•
Będzie mi miło, jak dacie mi chociaż minimalną informację zwrotną 🙃
•
Ściskam !
•
#profilaktykauzależnień #czynnikichroniące #programrekomendowany #unplugged #programunplugged #profilaktyka #uzależnienia #wzmocnienie #mlodziez #młodzież #lublinisyouth #wszkole #emocje #radzeniesobie #dlanauczyciela #dlamłodzieży

klaudiawaryszaklubas

•

Follow

Mój powrót do pracy, to nie tylko prowadzenie szkoleń i warsztatów. Chciałabym bardziej zaangażować się w tworzenie tego profilu i zacząć edukację tutaj. • Dzisiaj zapraszam Was na zapoznanie się z głównym tematem mojej działalności. Kilka słów o profilaktyce uzależnień. Czym ona jest i jakie są jej rodzaje. • Tak serio, to temat rzeka i bardzo chciałabym pokazywać czym jest. Zależy mi na pokazaniu, że nie mówię dzieciom i młodzieży: „No, No, No, nie wolno!”. Bo to nie o to chodzi. • Dzisiaj pokazuję Wam również jeden z programów, który realizuję w szkołach. Na czym polega i co robimy. • Będzie mi miło, jak dacie mi chociaż minimalną informację zwrotną 🙃 • Ściskam ! • #profilaktykauzależnień #czynnikichroniące #programrekomendowany #unplugged #programunplugged #profilaktyka #uzależnienia #wzmocnienie #mlodziez #młodzież #lublinisyouth #wszkole #emocje #radzeniesobie #dlanauczyciela #dlamłodzieży

2 miesiące temu

View on Instagram |

4/9

Z opóźnieniem ale jest! Zaliczyłam drugi stopień szkolenia na edukatorkę profilaktyki uzależnień. Jak poprzednio, najbardziej atrakcyjnym dla mnie punktem był trening psychologiczny oraz staż w Ośrodku Rehabilitacji Uzależnień i Podwójnej Diagnozy dla Młodzieży w Otwocku. A skąd pomysł, aby obrać ten kierunek? Całkowity przypadek. Natomiast ten zbieg okoliczności bardzo zmienił moje życie. Otworzył oczy i pomógł podjąć działanie, zarówno w sferze zawodowej, jak i prywatnej.

Ps. Od lutego wracam do pracy 🙃

#profilaktyka #profilaktykauzależnień #uzależnienia #psychoedukacja #psychoedukacjamłodzieży #dbajodobrostan #dobrostan #szkolenialublin #warsztatylublin

klaudiawaryszaklubas

•

Follow

Z opóźnieniem ale jest! Zaliczyłam drugi stopień szkolenia na edukatorkę profilaktyki uzależnień. Jak poprzednio, najbardziej atrakcyjnym dla mnie punktem był trening psychologiczny oraz staż w Ośrodku Rehabilitacji Uzależnień i Podwójnej Diagnozy dla Młodzieży w Otwocku. A skąd pomysł, aby obrać ten kierunek? Całkowity przypadek. Natomiast ten zbieg okoliczności bardzo zmienił moje życie. Otworzył oczy i pomógł podjąć działanie, zarówno w sferze zawodowej, jak i prywatnej. Ps. Od lutego wracam do pracy 🙃 #profilaktyka #profilaktykauzależnień #uzależnienia #psychoedukacja #psychoedukacjamłodzieży #dbajodobrostan #dobrostan #szkolenialublin #warsztatylublin

3 miesiące temu

View on Instagram |

5/9

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Warto o nim pamiętać, nie tylko tego dnia.

Nierzadko nasze ciało daje nam sygnał, że doświadczamy różnych stanów takich jak frustracja, lęk, stres, poczucie winy.
Często bóle głowy, żołądka, szyi i pleców, silne napięcie mięśni może świadczyć, że znajdujemy się w trudnej dla nas sytuacji. Takiej, która może przekroczyć nasze możliwości poradzenia sobie z nią.

Dolegliwości psychosomatyczne to sygnał od ciała i umysłu. Nasz układ nerwowy daje znać, że potrzebna jest pomoc. Warto zadbać o czułość i wrażliwość dla samych siebie.

Jak zatem dbać o higienę umysłu?
Przede wszystkim ważna jest odpowiednia ilość snu, zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna.
Ważne jest też dbanie o relacje z osobami, przy których rozkwitamy i wzrastamy.
Rezygnacja z używek.
Kontakt z naturą koi i wycisza. Relaksacja i świadome oddychanie może przydać się również w stresowej sytuacji.

Natomiast, jeżeli czujesz, że napięcie w Tobie rośnie i nie potrafisz sobie z nim poradzić, skorzystaj z porad specjalistki/y.
Poniżej znajdziesz numery telefonów, które mogą przydać się Tobie lub komuś z Twojego otoczenia.
*
116 111 - Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

800 120 002 - Niebieska Linia - ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie

22 484 88 01 - Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA

800 70 22 22 - Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego

800-108-108 - Bezpłatna Linia Wsparcia dla Osób po Stracie Bliskich Fundacji Nagle Sami

#who #światowydzieńzdrowiapsychicznego #zdrowiepsychiczne #zdrowiepsychicznejestważne #jesteśważny #jesteśważna #11wyzwaniekfs1 #pomoc #kontaktznatura

klaudiawaryszaklubas

•

Follow

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Warto o nim pamiętać, nie tylko tego dnia. Nierzadko nasze ciało daje nam sygnał, że doświadczamy różnych stanów takich jak frustracja, lęk, stres, poczucie winy. Często bóle głowy, żołądka, szyi i pleców, silne napięcie mięśni może świadczyć, że znajdujemy się w trudnej dla nas sytuacji. Takiej, która może przekroczyć nasze możliwości poradzenia sobie z nią. Dolegliwości psychosomatyczne to sygnał od ciała i umysłu. Nasz układ nerwowy daje znać, że potrzebna jest pomoc. Warto zadbać o czułość i wrażliwość dla samych siebie. Jak zatem dbać o higienę umysłu? Przede wszystkim ważna jest odpowiednia ilość snu, zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna. Ważne jest też dbanie o relacje z osobami, przy których rozkwitamy i wzrastamy. Rezygnacja z używek. Kontakt z naturą koi i wycisza. Relaksacja i świadome oddychanie może przydać się również w stresowej sytuacji. Natomiast, jeżeli czujesz, że napięcie w Tobie rośnie i nie potrafisz sobie z nim poradzić, skorzystaj z porad specjalistki/y. Poniżej znajdziesz numery telefonów, które mogą przydać się Tobie lub komuś z Twojego otoczenia. * 116 111 - Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 800 120 002 - Niebieska Linia - ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie 22 484 88 01 - Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA 800 70 22 22 - Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego 800-108-108 - Bezpłatna Linia Wsparcia dla Osób po Stracie Bliskich Fundacji Nagle Sami #who #światowydzieńzdrowiapsychicznego #zdrowiepsychiczne #zdrowiepsychicznejestważne #jesteśważny #jesteśważna #11wyzwaniekfs1 #pomoc #kontaktznatura

6 miesięcy temu

View on Instagram |

6/9

Hej! Dzisiaj postanowiłam napisać o sobie. Zmotywowała mnie do tego Ola Foryś z @WildRocks, w której wyzwaniu biorę udział. Z drugiej strony, te moje działania tutaj trochę mi się rozjechały, dużo w nich intuicji i prywaty, natomiast kiedy zakładałam ten profil, miałam inny cel.

Być może ten pierwszy krok zmotywuje mnie do dalszego działania. W sumie to ostatnio, wiele dużych kroków zrobiłam ale od początku 😂
•
Nazywam się Klaudia, jestem trenerką umiejętności psychospołecznych oraz profilaktyki uzależnień. Pracuję również jako mentorka w projektach młodzieżowych, które poruszają tematykę edukacji obywatelskiej. W ostatnim czasie, nieśmiale stawiam pierwsze kroki w promocji. Dlaczego nieśmiale? Bo dostaję wiele informacji zwrotnych, że robię to dobrze i warto, żebym tego spróbowała (dwie roleczki, które zrobiłam dla pewnego miejsca, możecie zobaczyć w tej karuzeli)
Studiuję również psychologię i głównie w przyszłości chciałabym pracować w tym obszarze. Głównie pracuję warsztatowo z młodzieżą - w szkołach, w grupach nieformalnych, organizacjach pozarządowych. Z sektorem NGO jestem związana od ponad 10 lat, chociaż od prawie trzech prowadzę własną działalność.
•
Ważna jest dla mnie autentyczność i bardzo staram się tak działać.
Tutaj opowiadam o mojej codzienności, psychoedukacji, profilaktyce uzależnień. Plan jest taki, żeby tych ostatnich było tu więcej.
Rozgośćcie się tutaj wygodnie. Ciao!
#KursWildRocks_Dogrywka #KursWRdzień1 #KursWRdzień2 #KursWildRocks #psychoedukacja #profilaktykauzależnień #uzależnienia #warsztaty #dlamłodzieży #wyzwanie #Lublin #lubelskie #nature #natura #instawyzwanie

klaudiawaryszaklubas

•

Follow

Hej! Dzisiaj postanowiłam napisać o sobie. Zmotywowała mnie do tego Ola Foryś z @WildRocks, w której wyzwaniu biorę udział. Z drugiej strony, te moje działania tutaj trochę mi się rozjechały, dużo w nich intuicji i prywaty, natomiast kiedy zakładałam ten profil, miałam inny cel. Być może ten pierwszy krok zmotywuje mnie do dalszego działania. W sumie to ostatnio, wiele dużych kroków zrobiłam ale od początku 😂 • Nazywam się Klaudia, jestem trenerką umiejętności psychospołecznych oraz profilaktyki uzależnień. Pracuję również jako mentorka w projektach młodzieżowych, które poruszają tematykę edukacji obywatelskiej. W ostatnim czasie, nieśmiale stawiam pierwsze kroki w promocji. Dlaczego nieśmiale? Bo dostaję wiele informacji zwrotnych, że robię to dobrze i warto, żebym tego spróbowała (dwie roleczki, które zrobiłam dla pewnego miejsca, możecie zobaczyć w tej karuzeli) Studiuję również psychologię i głównie w przyszłości chciałabym pracować w tym obszarze. Głównie pracuję warsztatowo z młodzieżą - w szkołach, w grupach nieformalnych, organizacjach pozarządowych. Z sektorem NGO jestem związana od ponad 10 lat, chociaż od prawie trzech prowadzę własną działalność. • Ważna jest dla mnie autentyczność i bardzo staram się tak działać. Tutaj opowiadam o mojej codzienności, psychoedukacji, profilaktyce uzależnień. Plan jest taki, żeby tych ostatnich było tu więcej. Rozgośćcie się tutaj wygodnie. Ciao! #KursWildRocks_Dogrywka #KursWRdzień1 #KursWRdzień2 #KursWildRocks #psychoedukacja #profilaktykauzależnień #uzależnienia #warsztaty #dlamłodzieży #wyzwanie #Lublin #lubelskie #nature #natura #instawyzwanie

6 miesięcy temu

View on Instagram |

7/9

Powrót do miłych i urlopowych chwil!
#ɪɴsᴛᴀʀᴇᴇʟs #reelstrend #urlop #góry #dolnyslask #dolnyśląsk #błędneskały #karpacz #nawakacjach #zmężem #weddinganniversary #rocznicaslubu #palmiarnia #wałbrzych #zamekksiąż

klaudiawaryszaklubas

•

Follow

Powrót do miłych i urlopowych chwil! #ɪɴsᴛᴀʀᴇᴇʟs #reelstrend #urlop #góry #dolnyslask #dolnyśląsk #błędneskały #karpacz #nawakacjach #zmężem #weddinganniversary #rocznicaslubu #palmiarnia #wałbrzych #zamekksiąż

7 miesięcy temu

View on Instagram |

8/9

Natura daje ukojenie.
#ukojenie #natura #rośliny #kwiaty #niedzielnepopołudnie #niedzielnyspacer #łąkakwietna #bonobo

klaudiawaryszaklubas

•

Follow

Natura daje ukojenie. #ukojenie #natura #rośliny #kwiaty #niedzielnepopołudnie #niedzielnyspacer #łąkakwietna #bonobo

7 miesięcy temu

View on Instagram |

9/9

View on Instagram

Sklep
Blog
Newsletter
Twój koszyk
Kontakt