dbanie o siebie

Pandemia koronawirusa – jak radzić sobie z lękiem?

W przeciągu kilku tygodni znaleźliśmy się w sytuacji, o której większość z nas nigdy nawet by nie pomyślała. To, że towarzyszy nam lęk jest całkiem normalne. Co zrobić, aby nie przejął nad nami kontroli? Jak sobie z nim radzić? Jak wspierać naszych bliskich? To całkiem normalne, że podczas sytuacji kryzysowej Dowiedz się więcej…

Przez klaudiawaryszaklubas, 5 lat temu

Aktualności podnoszenie jakości życia Tu i teraz

Czy potrafisz zadbać o siebie?

Pomiędzy długimi godzinami w pracy, spotkaniami biznesowymi a czasem dla rodziny, w Twoim kalendarzu nie ma czasu dla Ciebie. Czy pamiętasz kiedy ostatni raz miałeś_aś godzinę lub trzy dla siebie? Jeśli zastanawiasz się nad tym pytaniem dłużej niż kilka sekund, to ten artykuł jest dla Ciebie. Pamiętaj, żeby zadbać o Dowiedz się więcej…

Przez klaudiawaryszaklubas, 7 lat temu